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miércoles, 10 de enero de 2018

MEJORES PTC

GANA-DINERO-INTERNET



Actualizado el 10-01-2018 a las 22:00


   A continuación os dejamos una lista de las mejores PTC. Iremos actualizando dicha lista con PTC seguras, confiables y de las que estemos cobrando. Del mismo modo iremos subiendo nuestras pruebas de pago para demostrar que todo es 100 por 100 real.

   Trabajamos con muchas otra páginas pero sólo indicaremos aquellas de las que tenemos cobros recientes. Buen trabajo:

  1. NEOBUX
  2. MUDET
  3. CLIQUESTERIA
  4. ELDIBUX
  5. CLIXSENSE

domingo, 7 de enero de 2018

EJERCICIOS: CÓMO, CUÁNDO, POR QUÉ

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EJERCICIOS: CÓMO, CUÁNDO, POR QUÉ





   Cuando era más joven e inexperto pensaba que los entrenamientos eran una mera consecución de ejercicios, es decir, un entrenamiento de una hora consistía en empezar con un ejercicio, luego otro, después otro, etc.

   Con el tiempo aprendí que los ejercicios deben tener una serie de características. Y la suma de todos ellos deben hacer una buena sesión de entrenamiento.

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sábado, 23 de diciembre de 2017

EJERCICIO DE TIRO POR EQUIPOS

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EJERCICIO DE TIRO POR EQUIPOS






   El ejercicio que os vamos a presentar a continuación es una buena opción para estas fechas, cuando seguramente el fin de semana no hay partido.


   Es una competición de tiro por equipos. Puede ser un buen juego para calentar, para empezar a coger sensaciones con el balón y para empezar a "mover el cuerpo". También puede ser una muy buena opción para acabar con algo divertido.


   El planteamiento básico es el siguiente: hacemos dos equipos y se colocan las posiciones de tiro que queremos trabajar. En nuestro caso, y al tratarse de un punto intermedio entre el calentamiento pre-pista y el primer ejercicio más intenso, colocamos varias posiciones de tiro que utilizamos en nuestros sistemas de juego: tiros desde esquina, poste alto, lanzamientos de tres puntos, tiros libres...